帆を張るやうに胸を張れ

若い若いと周りにおだてられ、スポーツもしてるし、メタボにもならないからと自分でも油断してたけど、腰痛、老眼、おまけに社内の検診で引つ掛かるとか、着々と老いは進んでゐるやうです。

衰へないのは、性欲ばかりと云ふ。

普段から健康には気を使つてゐるんだけど、体力や代謝の維持、向上を目指さうと思ひ立ち、ストレッチの他にスクワットをする事にしました。
ゆつくりと呼吸をしながら１０回ずつ３セット。その他にも、腿上げとか爪先立ちになつて踵を上げ下げするとかを、組合せてやつてます。

大きな鏡は寝室にしか無いから、消したテレビの画面に自分の姿を映してやつてるんだけど、この動きに手を付けたら、バレリーナだなあと思ひました。

バレリーナと言ふとあれですね。
モッコリタイツの。

ええと、とにかく、続けてみたいと思ひます。