帆を張るやうに胸を張れ

同性愛者のサラリーマンのblog

2010/06/24(Thu)21:30

中年男の事情。

太つてゐるとは思はないけど太らないやうに気を付けてゐます。
この体型で腹周りに肉が付くと、浮き輪をしてゐるやうな姿になつてしまふからね。

全体的に肉が乗つてゐれば、がつちり又は、ぽつちやりでいいのだけど、腹周りだけに肉が付くと果てしなくみつともないよ。

具体的にどうしてゐるのかと言ふと、サラダのドレッシングをかけないとか、ラーメンのスープを飲まないとか、そんな感じです。

後、腹筋運動。
膝を立てて頭の後ろで手を組み、右肘を左膝に左肘を右膝にと云ふ感じで体を捻る。
脇腹に効きます。

回数は少なくていいから毎日続けるのが大事です。

ほれ。

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comment

恭介さんへ。

2010/06/28(月) 15:51:46 |
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jabeque
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いやぁ、偉そうに腹見せてますけど、実はたいした事無いんですよ。

恭介さんに見られたと思うと、なんだか凄く恥ずかしいです(^_^;

2010/06/28(月) 00:33:00 |
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恭介
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かっこいいですねー
同じ40代サラリーマンといっても全然違いますね。

匿名様へ。

2010/06/25(金) 19:20:32 |
URL |
jabeque
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初めまして。ようこそいらっしゃいました。

あれは腹筋運動の効果の程をお見せしたかっただけで、これからだんだん脱ぐとかありませんから(^_^;

口説いてません(^_^;
そんな畏れ多い事してませんよ。
やー、何とか出来ればしたいですけどね。無理じゃないかなぁ。

ネタの有る内は更新してますから、また気が向いた時にでも覗いてやって下さい。