夏場の水分補給について。
スポーツをする一時間位前には水分を取つておく必要が有るのださうだ。
細胞内に水分がゆき渡るやうに、と云ふ事らしいです。
喉が渇いたと思つてから水分を補給しても、必要な場所へ届くまでには時間が必要なのだ。
間に合はない。
水分補給にはスポーツドリンク等のイオン飲料や水が良いらしい。
お茶は利尿作用が有るから水分補給には向かない。
ビールはもつと駄目。
アルコールは脱水を促すからね。
生ビール大ジョッキを６杯飲むと、おしつこの量は７杯分ださうですよ。
飲むけどね。ビール。
細胞内に水分がゆき渡るやうに、と云ふ事らしいです。
喉が渇いたと思つてから水分を補給しても、必要な場所へ届くまでには時間が必要なのだ。
間に合はない。
水分補給にはスポーツドリンク等のイオン飲料や水が良いらしい。
お茶は利尿作用が有るから水分補給には向かない。
ビールはもつと駄目。
アルコールは脱水を促すからね。
生ビール大ジョッキを６杯飲むと、おしつこの量は７杯分ださうですよ。
飲むけどね。ビール。
